Bezpłatna praktyka
świadomego ruchu
25 minut, które pomogą Ci wrócić do siebie.
Czujesz napięcie, przeciążenie, trudno Ci wyhamować natłok myśli?
Ta praktyka pomoże Ci zatrzymać się, odetchnąć i poczuć więcej spokoju w ciele.
To prowadzona praktyka świadomego ruchu, dzięki której możesz:
wyciszyć natłok myśli
poczuć więcej ugruntowania i stabilności
rozluźnić ciało i wyregulować układ nerwowy
odzyskać kontakt ze sobą i swoim wewnętrznym „pionem”
poczuć więcej lekkości i obecności
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia.
Wystarczy kawałek przestrzeni i gotowość, żeby swobodnie się poruszać.
Po zostawieniu kontaktu wyślę Ci link do bezpłatnej praktyki online (25 minut), do której możesz wracać wtedy, kiedy potrzebujesz.
Zostaw swój kontakt i odbierz dostęp do praktyki.
praktykę prowadzi
Marta Gierczyńska
Praktyk (od 2007 roku) i nauczycielka masażu Lomi Lomi Nui i świadomej pracy z ciałem (od 2013 roku). Nauczycielka BISO Body in Soul, praktyk Somatic Experiencing, absolwentka Intensywnego Treningu NVC. Zajęcia grupowe prowadzi od 2000 roku. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem związanym z „życiowym” zastosowaniem filozofii hawajskiej. W swojej pracy łączy wiele metod zachęcając do odkrywania prawdy o sobie i eksplorowania swojego potencjału.
Spokój zaczyna się w ciele.
Jeśli masz pytania, napisz do mnie:
aloha@martagierczynska.pl
